4年前から続けてたリングフィットアドベンチャーで、今まで目標にしてた2つの事柄を、先日ついに達成したのでご報告です。【Amazon】リングフィット アドベンチャー -Switch任天堂2019-10-18※ このトレーニングソフト、発売からいつの間にか4年が経過していたんですね…ひと ...
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トレーニング機器を追加した
60kgバーベル一式を購入して2ヶ月足らず。既に60kgでは負荷にならなくなってきたので、追加プレートその他のトレーニング機器を購入してみました。一週間ほど使ったので、その使用感とか報告したいと思います。15kgバーベルプレート2枚最初に購入したプレートはこちらでした ...
バーベルラックを購入したが…
最後の大物購入がバーベルラックです。セーフティガードでもやれなくはないのですが、その場合は、挙げて戻すという動作になります。初期動作が挙げるとなるため、通常よりよく重たく感じてしまうため、超重量でのスタートがとても難しいのです。バーベルラックがあれば、下 ...
プレートラックを購入した
いつまでもウエイトプレートを床に並べておくわけにもいかないなとラックも注文しました、床に置いてあると拾い上げるのも少し大変です。また、先日のブログにもある通り、少し色落ちが気になるので床が汚れるのも嫌だなあと。加えてついでにバーベルシャフトも立てて収納で ...
セーフティガードを購入した
バーベルを自宅で使うために欠かせないのが、安全確保のためのセーフティガード導入です。いろんなタイプが発売されていますが、自分が探したのは幅が広いタイプです。20cm以下とかお話にならない。最低でも 30cm。出来れば40cm。そして、部屋が狭いので使わない時は部屋の隅 ...
バーベルを購入した
重量級ダンベルでは少し危険を感じたので、50kg超のウエイトトレーニングにはバーベルだと再認識しました。そこで、3畳ほどの広さしか無いのに、チャンピオンバーベルを導入しようと計画しました。なにはともあれまずはバーベルです。 バーベルシャフトバーベルはシャフトと ...
ダンベル追加プレート購入
ちょっと前に購入したNorthdeer のサンドブラスト版ダンベルですが、片手10kgだと全く大胸筋には負荷にならないんです。なので、基本的には前腕と上腕を鍛えるために使っていたのですが、もっと重たくして大胸筋にも効かせたいと思っていました。追加プレートはあるのですが ...
新しいダンベル買いました
3回目の落下で大破したFLEXBELLですが、この度、その値段の 1/3 で新しいダンベルを購入しました。それが Northdeer のサンドブラスト版ダンベルです。これも可変ダンベルです。ですが、複雑な機構はどこにもないので耐久度に関しては間違いなく高いと言えるでしょう。【Amaz ...
FLEXBELL 大破
昨年購入した FLEXBELL 36kg ですが、トレーニング中に落下させてしまいました。これで3度目。いずれもオンザニーでのスターティングポジションセット時に、フラットバーに背中がきちんと乗らず、傾いて落下という状態です。床には保護マットが敷いてあるので、それなりに衝 ...
筋トレを少しずつ再開
突き指してから握る動作が制限されて、ゴルフや筋トレが出来なくなって2ヶ月。少しずつ出来るようになってきましたので、筋トレも再開しています。私はわりと環境から入る人なので、自宅のトレーニング設備を最初に整えているのですが、実はウェアも少しだけこだわっています ...
