実は私、今年の7月から本気の筋トレモードに突入しています。今まで自宅でのトレーニングでは75kgまでしかバーベルを挙げたことがないのですが、それを9月末までの3ヶ月で80kgを「まずは」持ち上げたいという目標です。70kgを超えた辺りから、今まで使ってたバーベルスタンド ...